谣言：孕妇多吃水果，宝宝出生后皮肤好？ 真相：“水果皮肤论”没有科学依据。 水果中不单含有水分，还有大量葡萄糖、蔗糖、果糖和维生素，吃多了不仅使体重增加，还易引起高脂血症，对孕妇和胎儿都可能会产生不良影响。 影响一个人皮肤好坏的原因包括基因、营养、生存环境，受某一个或某一类食物的影响可能性很小。并且，人体对营养素的代谢存在着很大个体差异，有些孕妇大量吃水果可能没什么事，但有些孕妇可能会因此诱发妊娠期糖尿病。 根据《中国孕妇、乳母膳食指南(2022)》，孕中期，每天水果食用量应在200-300g，孕晚期每天摄入的水果量应在200-350g。（来源：科学辟谣）
“三手烟”危害竟然这么大！ 详情：许多人意识到“一手烟”和“二手烟”的危害，于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇，在家烟瘾犯了就去楼道或阳台吸烟。但是你知道吗？只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染方式——“三手烟”，就会悄悄危害家人和孩子的身体！ “三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染。残留物中含有尼古丁、致癌物、重金属、放射性物质等有害物质。 “三手烟”为什么危害大？一是容易被忽略。二手烟能躲，但三手烟难防。看到有人吸烟，我们能躲开，但是遭受三手烟的危害往往是不自知的，通过呼吸、皮肤进行吸收，很容易被忽略。二是危害时间长。二手烟中的有害成分被吸附在物品表面，形成“三手烟”, 时间可长达数月，想要彻底去除非常困难。三是对儿童的危害尤甚。因儿童尤其是婴幼儿容易在地上爬或接触各种被污染的物体，抓到东西往嘴里塞。 怎样避免“三手烟”危害？唯一有效避免三手烟的做法，就是不在室内和车内吸烟。外出尽量选择“禁止吸烟”的餐厅和其他室内场所，降低接触烟草的几率。鼓励吸烟的家人戒烟。（来源：中国疾控动态）